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TERAPIAS DE TERCERA GENERACION

“No puedo elegir las cosas que me suceden, pero sí puedo elegir la manera en la que me afectan”.

Las Terapias de Tercera Generación se centran en el individuo a un nivel experiencial y holístico, tratando de cambiar el contexto personal más que sus conductas problema.

El objetivo principal de este tipo de terapias se orienta en cambiar el modo en que percibimos el problema, sin intentar controlar y borrar nuestras conductas como si fueran algo de lo que avergonzarse sino, ayudándonos a observar y replantear la relación que existe entre entre nuestros comportamientos y la función que les damos,  modificándolas desde la aceptación. 

Algunas de éstas terapias son:

TERAPIA DE ACEPTACION Y COMPROMISO (ACT)

MINDFULNESS

ACTIVACION CONDUCTUAL

PSICOTERAPIA POSITIVA

TERAPIA INTEGRAL DE PAREJA